머리 두피 건강/수면과 모발 썸네일형 리스트형 모발: 수면은 탈모예방에 어떤 영향을 끼치나? 탈모가 일어나는 원인은 여러가지가 있다. 물론 가장 큰 원인은 유전적요인이며 그 밖에 특정 약물섭취, 노화,스트레스 등인데 그 중 스트레스는 현대 사회에서 피할 수 없는 것이기에 어쩔 수 없다고 생각할 수 있으나 스트레스가 쌓여있는 상태에서 충분한 휴식과 수면을 취하지 못하면 우리 몸의 면역체계가 약해지고 이 것이 또한 탈모의 원인이 된다. 머리카락은 신체변화에 매우 민감하며 우리 몸에 좋지않은 현상이 나타나면 탈모도 그 결과로 나타날 수 있기 때문이다. 그렇다면 어떻게 잠을 자는것이 모발건강에도 좋은가? 먼저 잠을 자는 시간은 사람에 따라 다르나 6시간에서 8시간이 적당하다. 물론 이것이 절대적인 기준은 아니다. 이것보다 더 중요한 것은 양질의 잠을 자는 것이다. 그렇지 않으면 10시간 잠을 자도 .. 더보기 이전 1 다음