미용 스킨케어 화장품/다이어트 도움 식품? 썸네일형 리스트형 다이어트 효과가 없을것 같으면서 실제로 살을 빼는데 도움을 주는 식품들 체중 감소를 위해 다이어트를 할 때 일반적으로 피해야 할 음식이나 다이어트에 도움이 되지 않는 음식으로 여겨지는 식품 중 실제로는 살을 빼는 데 도움을 주는 것들이 있다. 대표적으로 3가지 식품을 여기서 소개하는데 다이어트를 위해서 희생되었던 음식리스트에 추가 시켜도 좋을 것들이다. 1. 커피 - 커피는 한국인에게 가장 큰 기호식품 중 하나이다. 많은 사람들이 커피를 매일 마시고 있는데 다이어트에도 효과가 있다면? 커피를 마시면 몸의 신진대사를 높여주어 더 많은 칼로리가 쉽게 빠지도록 도와주는 역활을 한다. 물론 커피 자체는 이렇게 살을 빼는데 도움을 주지만 문제는 커피에 포함되는 크림과 설탕이다. 그러므로 다이어트를 위해서는 블랙커피를 마셔야 한다. 그렇다고 너무 과도한 커피 섭취는 칼슘의 흡수를 방해.. 더보기 이전 1 다음
