미용 스킨케어 화장품/단식과 다이어트 썸네일형 리스트형 단식으로 다이어트 성공 가능할까? 단식으로 다이어트 성공 가능할까? 살을 빼기 위해 무조건 굶거나 특정음식을 절대 먹지 않는 등의 단식요법을 사용하는 사람들이 있다. 단식을 하면 살이 빠지는 것은 단식을 하는 동안은 우리 몸에서 여분의 지방을 사용하기 때문이다. 단식으로 인해 몸에 일어나는 현상은 살이 빠지는 것뿐만이 아니다. 단식으로 인해 우리 몸의 소화기관이 청소가 되며 독소도 제거될 수 있으며 이로 인해 신진대사는 느려진게 된다. 이것은 같은 활동을 하더라도 평소보다 적은 양의 음식으로도 가능해 진다는 것으로 예를 들어 설명하면 평소에 A라는 활동을 위해 100칼로리가 필요했다면 단식으로 인해 신진대사가 느려진 후에는 같은 활동을 위해 70칼로리 만으로 가능하다는 것이다. 이것은 우리 몸이 단식으로 인해 섭취되는 음식물을 더 잘 섭.. 더보기 이전 1 다음
