미용 스킨케어 화장품/지방분해 식품 썸네일형 리스트형 지방 분해, 다이어트에 도움을 주는 생활 속 식품 4가지 지방 분해, 다이어트에 도움을 주는 생활 속 식품 4가지 계피 계피는 커피나 여러가지 식품에 풍미를 더해주는 역활을 하나 계피를 먹음으로써 혈당치를 안정화시키는 작용도 하는 것으로 알려져 있다. 이러한 사실은 계피를 먹음으로써 식욕억제 효과를 얻는 결과를 불러온다. 그러므로 커피, 차를 마실때 몸에 나쁘고 열량만 많은 크림, 설탕대신 계피를 넣어서 마시는 습관을 들이는 것이 체중 유지나 감소에 도움이 된다. 녹차 녹차에 들어있는 건강 성분 중 카테킨은 신진대사 향상 및 체지방감소를 도와주는 역활을 하는 것으로 알려져 있다. 고추 고추를 많이 먹으면 얼굴이 빨개지면서 몸이 달아오르는 기분이 드는데 이것은 고추에 함유된 캡사이신이라는 물질 때문이다. 캡사이신은 일시적으로 몸의 신진대사를 높여주고 체지방감소에.. 더보기 이전 1 다음