건강 및 관련식품/종합 비타민 썸네일형 리스트형 종합 비타민: 어떻게 선택해야 할까? 종합 비타민: 어떻게 선택해야 할까? 건강에 관심을 가지는 사람들이 가장 손쉽게 찾을 수 있는 건강 보조제 중의 하나가 종합 비타민일 것이다. 대부분의 사람들이 왠지 몸에 전반적인 균형과 에너지를 줄것이라는 기대감과 광고 내용을 믿고 매일 꾸준히 종합 비타민을 챙겨먹는 사람들이 많다. 그런데 가끔 뉴스를 보면 비타민제의 섭취가 오히려 신체 면역력을 떨어뜨리는 등 부작용이 있을 수 있다는 연구결과가 나오기도 하여 과연 종합 비타민을 먹어야 될지 고민스럽게 만들기도 한다. 비타민 보조제가 가진 효능에는 찬반되는 연구 결과가 있고 앞으로도 이런 찬반 논란은 계속될 것 같다. 물론 가장 좋은 방법은 천연 식품에서 자연스럽게 비타민을 섭취하는 것이라는 것은 누구나 알지만 실생활에서 어려운 일이므로 비타민 중에서 .. 더보기 이전 1 다음