건강 및 관련식품/항산화작용 썸네일형 리스트형 활성 산소란 무엇이며 항산화 작용이 강한 식품으로 건강 관리하기 항산화 작용이란 우리 몸이 산소로 숨을 쉬고 음식물을 섭취하는 과정에서 부산물이 생기게 되는데 이러한 유해산소 (활성산소)로 부터 우리몸을 보호하는 작용을 말한다. 활성산소는 세포를 늙게하고 동맥경화, 암등을 일으키는 원인을 제공한다. 활성산소로 부터 우리몸을 보호하는 항산화 작용은 인체에서 생기는 부산물을 청소해 주는 역활을 말하며 활성 산소로 인해 우리 몸이 받는 피해로 부터 우리 몸을 막아주거나 피해를 감소시켜 주는 일을 한다. 활성 산소는 더 이상 원자에 연결되지 않고 자유롭게 우리 몸 속을 돌아 다니며 피해를 입히는 물질이다. 활성 산소는 산화 작용으로 생기는데 이것은 평소에 숨쉬고 먹는 활동과 같은 일상적인 신진 대사 과정에서 발생하게 된다. 활성 산소로 인해 신체가 입는 피해는 그 종류가 많.. 더보기 이전 1 다음