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비만 다이어트용 약: 제니칼 과 리덕틸의 효과와 부작용 비만 다이어트용 약: 제니칼 과 리덕틸의 효과와 부작용 비만, 다이어트와 관련하여 시중에 보조제로 판매되고 있는 약을 들어본 적이 있을 것이다. 이런 체중감소와 관련한 약은 크게 두가지로 나누어 지는데 첫번째는 식욕을 감소시켜 주는 약과 두번째는 지방흡수를 감소시켜 주는 약이 있다. 식욕억제제란 무엇인가? 먼저 식욕을 감소시켜 주는 약으로는 대표적으로 '리덕틸' (시부트라민)이 있다. 원래는 우울증 치료제로 개발 되었으나 식욕감소라는 일종의 부작용이 발견된 이후 다이어트용 약으로 더 유명해지게 되었다. 이런 종류의 약이 식욕을 감소시켜 주는 원리는 우리 몸이 음식을 먹지 않았어도 배고프지 않거나 심지어는 배가 부른 상태로 착각하게 만드는 작용을 한다. 이러한 작용은 뇌에 있는 신경전달물질중 식욕에 영향을.. 더보기
철분과 탈모 철분과 탈모 탈모와 영양결핍과의 관계는 여러가지가 알려져 있다. 그 중에서 탈모가 진행 중인 사람이라면 철분 결핍을 한번 의심해 볼 필요가 있다. 2006년에 미국에서 발표된 연구 결과에 따르면 아직까지 탈모와 철분결핍과의 확실한 연결고리는 발견되지 않았지만 철분이 부족한 사람에게서 탈모는 더욱 심하게 나타난다는 것이 발견되었고 심지어는 적절한 철분 섭취는 머리가 다시 자라나게도 한다는 사실이 확인되었다. 이같은 사실은 철분이 생리전후의 여성이나 빈혈이 있는 사람들에게만 꼭 필요한 영양소가 아닌 탈모로 고생하고 있는 사람들에게도 많은 도움을 줄 수 있는 것으로 사람에 따라 정도의 차이는 있겠지만 최소한 철분 섭취로 인해 머리카락이 갈라지는 것을 예방하는 등 두발건강에 긍정적인 효과가 있다는 것을 보여준다.. 더보기
미용: 원푸드 다이어트, 그 효과와 주의점 미용: 원푸드 다이어트, 그 효과와 주의점 다이어트 방법 중 원푸드 다이어트라고 하여 한가지 음식만으로 일정기간 식사를 하여 살을 빼는 방법들이 있다. 여기에는 사과, 두부, 양배추, 포도, 요구르트,계란,녹차, 귤, 바나나, 차, 벌꿀, 초콜릿, 토마토, 허브등과 고기만 먹는 황제 다이어트라는 방법도 있다. 물론 이 같은 방법이 일시적인 체중 감량의 효과를 보일 수도 있다. 한 가지 음식만을 섭취하게 되면 평소보다 칼로리 섭취량이 줄어들게 되는것이 보통이다. 여기에 약간의 운동을 가미하게 되면 체중 감소는 쉽게 나타날 수 있다. 원푸드 다이어트의 부작용 하지만 장기적으로 생각했을 때 자신의 몸이 위험에 처할 수 있다는 것을 알아야 한다. 하가지 음식만을 오랜기간동안 섭취하다 보면 영양 불균형으로 인해 .. 더보기
자가혈 피부재생술(PRP: 피주사) 이란 무엇이며 부작용은? 자가혈 피부재생술(PRP) 이란 무엇이며 부작용은? 자가혈 피부재생술(PRP)의 원리와 효과 자가혈 피부재생술(PRP) 은 일명 피주사로도 알려져 있으며 말그대로 자기 몸에서 뽑아낸 피를 통해 혈소판이 풍부한 혈장 (PRP)을 추출한뒤에 다시 자기의 몸에서 원하는 부위에 삽입하는 방법을 말한다. 이전에는 연골 손상, 퇴행성 관절염 치료등에 많이 사용되었으나 지금은 오히려 피부미용 효과를 위해 사용되는 것으로 더 알려져 있다. 혈소판은 세포나 혈관이 입은 상처를 치유하거나 혈액응고 및 지혈작용등에 중요한 역활을 한다. 혈소판이 풍부한 혈장 (PRP)은 세포조직 치유를 하게하는 역활을 하는데 이로 인해 피부에 원기 회복을 가져다 주는 것으로 알려져 있다. 이로 인해 자가혈 피부재생술(PRP)은 눈가 주름제거.. 더보기
다이어트 효과가 없을것 같으면서 실제로 살을 빼는데 도움을 주는 식품들 체중 감소를 위해 다이어트를 할 때 일반적으로 피해야 할 음식이나 다이어트에 도움이 되지 않는 음식으로 여겨지는 식품 중 실제로는 살을 빼는 데 도움을 주는 것들이 있다. 대표적으로 3가지 식품을 여기서 소개하는데 다이어트를 위해서 희생되었던 음식리스트에 추가 시켜도 좋을 것들이다. 1. 커피 - 커피는 한국인에게 가장 큰 기호식품 중 하나이다. 많은 사람들이 커피를 매일 마시고 있는데 다이어트에도 효과가 있다면? 커피를 마시면 몸의 신진대사를 높여주어 더 많은 칼로리가 쉽게 빠지도록 도와주는 역활을 한다. 물론 커피 자체는 이렇게 살을 빼는데 도움을 주지만 문제는 커피에 포함되는 크림과 설탕이다. 그러므로 다이어트를 위해서는 블랙커피를 마셔야 한다. 그렇다고 너무 과도한 커피 섭취는 칼슘의 흡수를 방해.. 더보기
동안 얼굴 - 자가 지방 이식 동안 얼굴 더보기
여성 탈모 예방법 여성 탈모 예방법 여성탈모는 남성 탈모보다 일반적으로 느리게 진행되며 탈모 부위도 더 광범위한것이 대부분인데 일단 여성에게 탈모가 의심되면 복용중인 특정 의약품이나 급격한 호르몬 변화 혹은 갑상선 질환등이 없는지 전문의와 상담 해 보는 것이 좋다. 여성에게 탈모를 예방하는 머리 관리법은 다음과 같다. 먼저 머리를 너무 자주 감지않는편이 좋다. 하루나 이틀에 한번 정도 감는 것이 무난하며 하루에 한번 이상 머리를 감는 것은 오히려 머리카락에 좋지않다. 머리카락은 젖은 상태일 때 특히 약한테 이 때 머리는 자연스럽게 말리거나 혹은 수건으로 가볍게 두드려 말리는 것이 좋다. 머리카락을 단단하게 묶거나 땋는 것은 좋지않으며 염색, 파마, 스트레이트를 하는 것은 머리카락과 두피에 많은 스트레스를 유발하므로 피하는.. 더보기
자가 지방 이식 (지방 삽입) 효과와 부작용 자가 지방 이식 (지방 삽입) 효과와 부작용 나이가 들어감에 따라 피부가 탄력이 줄어들고 처진다거나 전체적인 얼굴 윤곽을 좀더 동안으로 만들고자 할 때 혹은 특정부위에 볼륨을 주기위해 사용되는 방법 중 하나가 자가 지방 이식 혹은 지방 삽입인데 지방 이식을 많이 하는 부위는 얼굴에서는 이마, 턱, 볼, 코 등이며 가슴 확대, 엉덩이 지방이식도 널리 시행되고 있다. 수술 방법과 효과 수술 방법은 보통 자기 신체 부위중 지방이 넉넉한 부위 (주로 복부나 허벅지)에서 지방을 빼내어 원하는 부위로 삽입한다. 이 때 지방에서 줄기세포 및 순수 지방세포만을 분리하여 사용하는 일명 줄기세포 지방이식 방법도 있다. 줄기세포 지방이식에 경우에는 지방의 생착률이 일반 지방이식보다 더 높다고 하나 아직 확실히 단정짓기에는 .. 더보기
지방 흡입 : 효과와 부작용 지방 흡입 : 효과와 부작용 지방흡입술은 쉽게 과도한 지방살이 모여있는 엉덩이, 배, 팔뚝, 허벅지등의 지방을 제거하여 운동에 비해 훨씬 손쉽게 살을 빼개 해주는 수술이다. 그럼 어떤 효과를 볼 수 있으며 그에 따르는 어떤 위험부담이 있는지 알아보도록 하자. 지방 흡입술의 효과와 장점 - 지방흡입술은 비교적 간단하고 수술 시간이 짧은 편이며 회복 시간도 상대적으로 별로 걸리지 않는 편이라 빠른 체중 감소 효과를 볼 수 있다. - 몸에 지방이 많으나 운동이나 다이어트로 살을 빼기가 힘든 사람들에게 지방 흡입술은 적절한 대안이다. - 수술 후 흉터가 작은 편이다. - 영구적인 지방 제거가 된다. 지방흡입술이 가져올 수 있는 부작용 수술에는 늘 부작용이나 위험부담이 따른다. 기본적으로 지방 흡입술 이후에 멍,.. 더보기
지방 분해, 다이어트에 도움을 주는 생활 속 식품 4가지 지방 분해, 다이어트에 도움을 주는 생활 속 식품 4가지 계피 계피는 커피나 여러가지 식품에 풍미를 더해주는 역활을 하나 계피를 먹음으로써 혈당치를 안정화시키는 작용도 하는 것으로 알려져 있다. 이러한 사실은 계피를 먹음으로써 식욕억제 효과를 얻는 결과를 불러온다. 그러므로 커피, 차를 마실때 몸에 나쁘고 열량만 많은 크림, 설탕대신 계피를 넣어서 마시는 습관을 들이는 것이 체중 유지나 감소에 도움이 된다. 녹차 녹차에 들어있는 건강 성분 중 카테킨은 신진대사 향상 및 체지방감소를 도와주는 역활을 하는 것으로 알려져 있다. 고추 고추를 많이 먹으면 얼굴이 빨개지면서 몸이 달아오르는 기분이 드는데 이것은 고추에 함유된 캡사이신이라는 물질 때문이다. 캡사이신은 일시적으로 몸의 신진대사를 높여주고 체지방감소에.. 더보기

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